2017年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 07月 1日:
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1496 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 128.40g | 炭水化物: 127.77g.
朝食: Yayla Chia Tohumu, Portakal, İçim Light Süt, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Domates. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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