2017年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 29日:
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1153 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: Черешня, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Буко, Тирамису, Белый Хлеб, Окрошка. もっと...
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2260 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 睡眠 - 4 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 立つ - 40 分. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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