2017年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 22日:
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1116 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 31.63g | 炭水化物: 140.62g.
朝食: Лукум, Варенье, Манная Каша на Молоке. 昼食: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. 夕食: Фермерский Продукт Творог 18%. もっと...
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2192 kcal
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運動:
座る - 3 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 20 分, 立つ - 40 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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