2017年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 20日:
|
2360 kcal
|
脂質: 67.00g | たんぱく質: 203.90g | 炭水化物: 234.74g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Арахис. 軽食/その他: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Масло Льняное, Творог Обезжиренный, Impact Whey Protein. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|