2017年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
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1122 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 127.10g.
朝食: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щедрые Хлебец, Банан, Горбуша на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленое Яблоко. 夕食: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 2,5%. 軽食/その他: Творожное Печенье, Bio Баланс Био Йогурт Злаки. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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