2017年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 11日:
|
1898 kcal
|
脂質: 68.18g | たんぱく質: 165.64g | 炭水化物: 146.57g.
朝食: ВкусВилл Ореховая Паста Кешью, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Творог 5%, Кофе. 昼食: Крабовые Палочки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Ирис с Какао. もっと...
|
|
2471 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|