2017年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 8日:
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1446 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 146.03g | 炭水化物: 131.87g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. 昼食: Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 夕食: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Замороженная Вишня. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. もっと...
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2696 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 通勤 - 2 時間, ハイキング - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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