2017年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 7日:
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1756 kcal
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脂質: 93.84g | たんぱく質: 101.91g | 炭水化物: 124.22g.
朝食: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка. 昼食: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка. もっと...
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3039 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, ステッパー - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 10 分, ハイキング - 2 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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