2017年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
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1654 kcal
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脂質: 37.78g | たんぱく質: 162.52g | 炭水化物: 167.66g.
朝食: Изюм, Курага, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Крупа, Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. 昼食: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Агуша Творог Яблоко-Банан. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Muscle Tech Протеиновый Батончик. もっと...
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2629 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 通勤 - 2 時間, ハイキング - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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