2017年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 6日:
|
1358 kcal
|
脂質: 44.82g | たんぱく質: 54.63g | 炭水化物: 190.01g.
朝食: Żółta Papryka, Pomidory, Chleb Żytni, Jajko. 昼食: Chleb Żytni, Gołąbki. 夕食: Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Oliwki, Pomidory, Ser Feta, Trufla, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
|
1839 kcal
|
運動:
ウォーキング - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|