2017年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 06月 3日:
|
1255 kcal
|
脂質: 35.81g | たんぱく質: 139.08g | 炭水化物: 90.25g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. 夕食: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|