2017年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 30日:
|
1382 kcal
|
脂質: 27.91g | たんぱく質: 152.56g | 炭水化物: 127.69g.
朝食: Yumurta Omleti, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yörükoğlu Lor Peyniri. 昼食: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber. 夕食: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|