2017年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 27日:
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1461 kcal
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脂質: 20.61g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 227.53g.
朝食: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Клубника, Кофе, Nutrilite Омега-3, Курага, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Крупа, Какао-Порошок (Несладкий), Изюм. 昼食: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Княгинино Кефир Обезжиренный. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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2421 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 料理 - 1 時間, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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