2012年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 12日:
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1701 kcal
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脂質: 121.98g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 29.78g.
朝食: Prime Rib, Boiled Egg, Coffee. 夕食: Texas Pit BBQ Sauce, Pork Backribs, Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Fried Calamari. 軽食/その他: Crystal Light on the Go Sugar Free packets. もっと...
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3065 kcal
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運動:
運動マシン（低速） - 40 分, 走る - 時速11km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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