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esse foi meu almoço. carne moida , omelete com 2 ovos e brocolis, folha de brocolis refogada, mostarda refogada. JI de 16 hrs.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 18日:
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1191 kcal
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脂質: 89.72g | たんぱく質: 74.51g | 炭水化物: 19.17g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Sal, Fugini Mostarda, Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. 軽食/その他: Itambé Creme De Leite Leve, Café. もっと...
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