2017年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 17日:
|
952 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 57.23g | 炭水化物: 28.18g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Nescafé Tradicional, Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo. 昼食: Maminha, Cupim Assado, Coração de Frango, Alface. 夕食: Ovo Cozido, Budweiser Cerveja. 軽食/その他: Queijo Meia Cura. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
📌Meta cumprida com muitaaa disciplina e fissura por pizza, massas em geral, mas confesso que é possível um emagrecimento saudável. Desde que haja uma tríade, ou seja, mudança do mal hábito alimentar, mais comida de verdade, menos industrializados; adesão à uma atividade física e disciplina. Não e fácil manter o peso, é uma luta diária, mas a escolha é nossa, desde que não haja algum distúrbio alimentar ou psicológico. Devemos ajudar mais e julgar menos! Sou grata a todos vcs dessa comunidade, sem essa ferramenta e pessoas determinadas, seria muitoooo mais longo o processo de emagrecimento. Avante!!! 👊💪👏👀❤
2017年 05月 17日 投稿者: hhnorcio
|
Aeeeeee sou FAIXA AZUL! Hahaha...megaaaaa feliz! 💪❤💪❤💪❤
2017年 05月 17日 投稿者: hhnorcio
|
Parabéns pela conquista! 👏👏👏👏
2017年 05月 17日 投稿者: alezaragoza
|
2017年 05月 17日 投稿者: Leila Nobre
|
2017年 05月 17日 投稿者: Lilianeee
|
Obrigada meninas!!!! Grata!❤👊💪👏👀
2017年 05月 17日 投稿者: hhnorcio
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|