|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 16日:
|
708 kcal
|
脂質: 24.55g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 84.65g.
昼食: Sadia Coxinha Das Asas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. 夕食: Abacaxi, Limão, Pepino (Descascado), Couve-de-Folhas. 軽食/その他: Icekiss Bala Azedinha Morango, Okoshi Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango. もっと...
|
|
 コメント
1 colher de goma de tapioca
1 ovo
15g de frango desfiado só pra dar gosto
Sal negro
2017年 05月 16日 投稿者: annekarolineps
|
mistura o ovo na tapioca?
2017年 05月 16日 投稿者: medeiros.raphael
|
Galera alguém pode me orientar como cadastrar horas de descanso não consegui compreender.
2017年 05月 16日 投稿者: felopes
|
Tapioca com ovo fica uma delícia fica tipo um pãozinho bem levinho, eu faço na sanduicheira, fica ótimo... Mas tá mara o seu!
2017年 05月 17日 投稿者: marianade paula
|
1- Bate o ovo e a tapioca num recipiente
2- Aquece a frigideira
3- Põe a mistura na frigideira, com um pouco de sal
4- Quando virar de lado a crepioca, recheia com frango, carne, atum, sardinha (depende do seu gosto)
2017年 05月 18日 投稿者: annekarolineps
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|