2012年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 9日:
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1331 kcal
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脂質: 42.17g | たんぱく質: 29.90g | 炭水化物: 211.79g.
朝食: Chewy Bars - Chocolate Mocha, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free). 昼食: Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, American Lettuce Blend, Baby Carrots, Shamrock Shake (16 oz). 夕食: Pepperoni Pizza Rolls, Chinese Fried Rice, Chinese Stir Fry. もっと...
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2964 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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