2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
|
1785 kcal
|
脂質: 109.18g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 104.87g.
朝食: Majonez, Pomidory, Masło, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej. 昼食: Turek Camembert Aksamitny, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Ogórek (Obrany), Pikok Serrano Gran Reserva, Udko Kurczaka, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Rosół. 夕食: Profi Pasztet Dworski z Kaczką, Orzechy Nerkowca, EcoMil Mleko Kokosowe, Bataty, Gotowany Seler, Jabłko. 軽食/その他: Piątnica Śmietana 12%, Pan Pomidor & Co Pani Dynia & Cynamon Zupa Krem, Banan. もっと...
|
|
1926 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, ショッピング - 20 分, デスクワーク - 9 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
 コメント
I kilogram do góry :D Cóż nie powiem, ja się cieszę :D
2017年 05月 15日 投稿者: darialebida
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|