2012年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 8日:
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1575 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 63.38g | 炭水化物: 199.97g.
朝食: 2% Fat Milk, Whole Wheat Sandwich Slenders, Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. 昼食: Deli Cuts Heart Smart Honey-Roasted Cured Turkey Breast (Carl Buddig), viva fat free cottage cheese, whole wheat sandwich slenders, apples, green leaf lettuce, Mayonnaise, kraft free zesty italian. 夕食: kraft free zesty italian, Green Leaf Lettuce, Whole Wheat Rotini, Spaghetti Sauce Four Cheese. 軽食/その他: Merlot Wine, Oil Popped White Popcorn, Oatmeal Cookies. もっと...
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1829 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 運転 - 30 分, 休憩 - 7 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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