2017年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 15日:
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1721 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 172.26g | 炭水化物: 194.00g.
朝食: Диетмарка Отруби Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Замороженная Вишня, Жареное Яйцо без Жира, Nutrilite Омега-3, Кофе, Овсяная Крупа, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Изюм. 昼食: Агуша Творог Детский Груша, ВкусВилл Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Агуша Творог Слоенный Банан Малина Печенье, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Банан. もっと...
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2454 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 料理 - 2 時間, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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