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Kommt hin...esse jetzt ja das dreifach, als während meiner Diät ; -)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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2019 kcal
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脂質: 83.40g | たんぱく質: 80.37g | 炭水化物: 239.47g.
朝食: schmelzkäse, bacon, brötchen, Spiegelei, Deluxe Chilisauce, Löwensenf Extra, K-Classic Tomatenmark, Gouda, Schwarzbrot, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Kaffee mit Milch. 昼食: Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Äpfel, Schwarzbrot, Buko Der Sahnige, Grafschafter Goldkrüstchen, Schär Körnerbrötchen. 夕食: Porree, Schweinehackfleisch (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Erdbeeren mit Zucker, Krautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Kinder Country, Kaffee mit Milch. もっと...
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2688 kcal
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運動:
クロストレーナー - 45 分, 家事 - 30 分, 運転 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 3 時間 45 分. もっと...
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