2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1636 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 137.80g | 炭水化物: 206.21g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Кофе, Nutrilite Омега-3, Овсяная Крупа, Яблоко, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. 昼食: Мистраль Гречневая Крупа, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Курага. 夕食: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Optimum Nutrition 100% Casein Protein. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Банан, Muscle Tech Протеиновый Батончик. もっと...
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2758 kcal
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運動:
通勤 - 2 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, ハイキング - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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