2012年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 15.0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 6日:
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1539 kcal
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脂質: 65.82g | たんぱく質: 76.41g | 炭水化物: 163.44g.
朝食: Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds, Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Red Delicious Apples, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, American Lettuce Blend. 夕食: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Breaded Chicken Patty with Cheese, Broccoli Stalks , Fresh Mozzarella Cheese Sticks, 2% Fat Milk, Chocolate Protein Nutrition Shake. 軽食/その他: Strawberries. もっと...
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2948 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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