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Gehört eigentlich nicht hier hin aber nach 68kg muss man(n) auch mal wieder am normalen Leben Teilnehmen ?? "Prost"
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 29日:
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4876 kcal
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脂質: 155.71g | たんぱく質: 185.90g | 炭水化物: 325.90g.
朝食: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten. 昼食: Müller Milchreis, Erdbeeren mit Zucker, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kühne Gewürzgurken, Frikadelle, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. 夕食: Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiessbraten. 軽食/その他: Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Currywurst, Ouzo, Bier. もっと...
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2889 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, クロストレーナー - 15 分, ラジオ体操 - 45 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 30 分. もっと...
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 コメント
Das kannst du dir doch auch mal gönnen😀
2017年 04月 29日 投稿者: katharinadiegrosse
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2017年 04月 29日 投稿者: Viviace
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2017年 04月 29日 投稿者: Kartoffelchen
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Danke ihr lieben kann es es auch mal brauchen 😎😙
2017年 04月 29日 投稿者: Harry Losch
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Na klar!
Gönne ich dir von Herzen.
Lass es dir schmecken
2017年 04月 29日 投稿者: Subee66
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2017年 04月 29日 投稿者: calpe2012
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warum auch nicht...? Ich mache das immer mal wieder... morgen geht es zum Tanz in den Mai und das ohne Maibier? Nöööö!
Lass es dir schmecken!
2017年 04月 29日 投稿者: Fagmich
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2017年 04月 29日 投稿者: Schalkerin1904
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Und ob das da hin gehört lieber Harry. Wenn man so Großes geschafft hat wie du, hat man alles Recht, sich auch mal was zu gönnen. Zum Wohl!
2017年 04月 29日 投稿者: dasblaulicht1
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Das muß, ich trinke auch mal ein Glas🍺oder🍷sonst ist es doch so trocken in der Kehle ,dir viel Spaß und Freude.😅
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