2017年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 28日:
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1741 kcal
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脂質: 63.88g | たんぱく質: 121.84g | 炭水化物: 186.64g.
朝食: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Яблоко, Сливы, Кофе, Nutrilite Омега-3, Кедровые Орехи, Диетмарка Отруби Ржаные с Морской Капустой, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Овсяная Крупа. 昼食: Muscle Tech Протеиновый Батончик, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый. 夕食: ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. 軽食/その他: Диетмарка Отруби Ржаные с Морской Капустой, Кедровые Орехи. もっと...
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2460 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 料理 - 4 時間, デスクワーク - 4 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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