2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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1900 kcal
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脂質: 79.13g | たんぱく質: 140.56g | 炭水化物: 157.79g.
朝食: Сливы, Курага, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Черемушки Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Nutrilite Омега-3, Кедровые Орехи, Диетмарка Отруби Ржаные с Морской Капустой, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Овсяная Крупа. 昼食: Optimum Nutrition Opti-Bar. 夕食: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Optimum Nutrition 100% Casein Protein. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка. もっと...
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3097 kcal
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運動:
ステッパー - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 料理 - 1 時間, ハイキング - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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