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I am exactly halfway to goal weight. It is happy dance time.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 1日:
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1130 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 87.03g | 炭水化物: 97.47g.
朝食: Oatmeal, Peanuts, Mixed Fruit. 昼食: Hummus, romaine lettuce, Flatbread Healthy Grain Honey Wheat, Salmon. 夕食: Penne Wheat Pasta, Tomatoes, Chicken, Fat Free Cheddar Cheese. 軽食/その他: Green Tea Ice Cream, Light String Cheese. もっと...
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2709 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間 30 分. もっと...
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 コメント
AWESOME!! Keep up the good work!
2012年 02月 1日 投稿者: jennw76
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2012年 02月 1日 投稿者: Anginsc
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2012年 02月 1日 投稿者: wroughtinfire
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OY Mate!..Many thanks for the Buddy request...Heartily excepted. Just be remembering those feelin's your curintly feelin if'in I have to toss you overboard..LOL...twill be nothing personal mind you, rules be rules. But lookin over yer past ships dutie records it appears there will be no worries of that.
Welcome Aboard Mate!
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LOL, thank you, Captain! Duly noted!
2012年 02月 1日 投稿者: wroughtinfire
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