2017年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 21日:
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998 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 31.79g | 炭水化物: 142.17g.
朝食: Sek Günlük Süt, Muz, Ülker Special K. 昼食: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Ekmecik Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Coco Star, Sütlü Kahve. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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