2012年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 54.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 31日:
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1523 kcal
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脂質: 48.12g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 192.00g.
朝食: velveeta cheese, 100% Whole Grain Sandwich Rounds, Light Fat Free Raspberry Yogurt, Extra Lean Turkey Bacon, Large Eggs. 昼食: Velveeta with 2% Milk Cheese, Boneless Skinless Chicken Breast, Taco Seasoning, Yellow Corn Tortillas. 夕食: Extra Lean Ground Beef 96/4, Russet Potatoes. 軽食/その他: Pizza Snack Rolls, Butter Lover's Pop Corn. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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