2012年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 31日:
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1452 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 102.22g | 炭水化物: 81.23g.
朝食: Oat Fit - Cinnamon Roll, Turkey Bacon, Coffee. 昼食: Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Cottage Cheese , American Cheese, Corned Beef, Broccoli , Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free) . 夕食: Tartar Sauce, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Whey Protein Powder - Chocolate , Whole Milk, Heavy Cream, Cream Cheese , Sriracha Hot Chili Sauce, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Strawberries . もっと...
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体重に変化ありません
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