2017年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 10日:
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1167 kcal
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脂質: 25.43g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 178.23g.
朝食: Банан, Зеленое Яблоко, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Финик, Зеленый Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Чай, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Яблоко Желтое, Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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