hyslieの日記, 2017年 04月 5日

börek yedim kendimi çok kötü hissediyorum başaramıycam kilo vermeyi :((

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 5日:

1545 kcal

脂質: 70.42g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 163.08g. 朝食: Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Arabaşı, İzmir Köfte, Sütaş Ayran. 夕食: Süt, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 軽食/その他: Elma, Portakal, Wasa Sandwich Cheese & French Herbs. もっと...

1628 kcal

運動: RPM - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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annem seviyor diye yapıyorum sonra ben yiyorum :((((((

2017年 04月 5日投稿者: hyslie

şifa olsun,bu kadar olumsuz olmayın yarın telafi günü yapıp dengelersiniz olur 😉 yüksek motivasyon başarmanın tamamı unutmayın👍

2017年 04月 5日投稿者: mürüwetim

:( teşekkür ederim

2017年 04月 6日投稿者: hyslie


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