2017年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 26日:
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1376 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 216.99g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 昼食: Navels Oranges, Smart Ones Smart Creations Meatloaf, Great Value Frozen Cut Green Beans. 夕食: Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing, Great Value Frozen Broccoli Cuts. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Water. もっと...
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2482 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, ケトルベル (Kettlebell) - 5 分, ボディービル - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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