|
Definasyonda 1700 kalori de kilo veremeyen ben hele şükür 2300 kaloride yavaştan kilo almaya başladım. Şu vücut gerçekten ilginç çalışıyor.
|
67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 1日:
|
2124 kcal
|
脂質: 113.55g | たんぱく質: 150.56g | 炭水化物: 127.51g.
朝食: Karışık Yeşil Salata, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Keskinoğlu Yumurta, Yeşil Zeytin. 夕食: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Ayran, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Prostar Whey, Tadım Çiğ Badem İçi, Ceviz, Yer Fıstığı, Cafelux Dibek Kahvesi. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|