2012年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 22日:
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1682 kcal
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脂質: 125.12g | たんぱく質: 84.55g | 炭水化物: 46.84g.
朝食: Boiled Egg, Bacon, Coffee. 昼食: Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Fat Free), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 夕食: Bleu Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Asian Zing Sauce, Chicken Wing. 軽食/その他: Crystal Light on the Go Sugar Free packets. もっと...
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3233 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 33 分, 走る - 時速10km - 32 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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