|
Ну и вот.Пришла с дежурства адского,ноги гудят.На вторую работу.Завтрау,обед,перекус-всё ПП.Но.Спать хочу.А вечером тренировка.И я уже чувствую,как организм собрался и сконцентрироваться не терять силы(вес)...
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 22日:
|
1354 kcal
|
脂質: 44.13g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 151.73g.
朝食: Каждый День Слива Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Активия Термостатная, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо. 昼食: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 夕食: Окей Изюм Темный, Яйцо, RLine Whey Протеин, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Плавыч Творожный Крем Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Ашан Финики Иран, Vitaline Вяленая Вишня, Окей Ананас Сушеный. もっと...
|
|