2017年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 19日:
|
1535 kcal
|
脂質: 53.75g | たんぱく質: 134.39g | 炭水化物: 141.46g.
朝食: Диетмарка Отруби Ржаные с Морской Капустой, Замороженная Вишня, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Nutrilite Омега-3, Кофе, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яблоко, Овсяная Крупа, Черная Смородина. 昼食: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. 夕食: Muscle Tech Nitro Tech, Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Яйцо. 軽食/その他: Диетмарка Отруби Ржаные с Морской Капустой, Миндаль. もっと...
|
体重に変化ありません
|