2017年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 18日:
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1408 kcal
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脂質: 36.66g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 175.90g.
朝食: Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь. 昼食: Фиги Меджул, Зеленый Чай, Скумбрия Копченая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яблоки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). もっと...
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週に2.3 kg減量中
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