2010年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 30日:
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846 kcal
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脂質: 40.14g | たんぱく質: 36.54g | 炭水化物: 85.64g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Hamburger or Hotdog Rolls, Polish Sausage, greek salad. 軽食/その他: Sweet and Salty Nut Granola Bars - Mixed Nut. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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