2017年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 16日:
|
1982 kcal
|
脂質: 76.68g | たんぱく質: 157.21g | 炭水化物: 183.17g.
朝食: Замороженная Вишня, Овсяная Крупа, Яблоко, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Сливы, Кофе, Nutrilite Омега-3, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. 昼食: Язык Говяжий, Семга Слабосоленая, Кефир 1%, Гречка, Muscle Tech Протеиновый Батончик. 夕食: Muscle Tech Nitro Tech, Куриная Печень, Куриная Грудка. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Клубника, Орехи Кешью, Миндаль. もっと...
|
体重に変化ありません
|