|
Все идет по плану, добавляю в рацион овощи.
|
63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 15日:
|
1806 kcal
|
脂質: 57.28g | たんぱく質: 147.45g | 炭水化物: 173.20g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, SPAR Гречка. 昼食: Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречка. 夕食: Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Масло Льняное, Impact Whey Protein. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|