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.Com as jacadas do carnaval tinha ido p/ 70,100 kg 😔😔. No dia 06/03 comecei a controlar alimentação. Ontem voltei p/ lowcarb. peso: 69kg. Agora é manter o foco e começar novamente !!!
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 14日:
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902 kcal
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脂質: 41.89g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 20.29g.
朝食: Camponesa Creme de Leite, Linea Adoçante Líquido, Café. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Camil Feijão Fradinho. 夕食: Repolho, Alface de Folha Verde, Contra-filé. 軽食/その他: Atum em Água (Enlatado), Ovo, Camponesa Creme de Leite, Linea Adoçante Líquido, Café. もっと...
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