|
Objectif atteint en un peu plus d'1 mois, avec un vrai sentiment de satisfaction !
Même si je n'ai pas cherché à perdre énormément de poids, il n'y a pas de secret : il faut vraiment surveiller ses calories, se bouger un peu tous les jours et faire preuve d'une vraie volonté d'y parvenir en résistant aux tentations (même si cela est difficile certains jours !!), et les résultats sur la balance seront là, quoi de mieux pour se motiver encore plus !!!
👍👍👍👍👍
Bon courage et très bon WE à tous et toutes !!!
|
55.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 03月 11日:
|
1159 kcal
|
脂質: 58.15g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 112.55g.
朝食: Sveltesse Ferme et Fondant Cerise 0%. 昼食: Kumquat, Nestlé Ricoré au Lait (14g), Cannelle, Riz au Lait, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature, Viandox Viandox, Sauce de Soja (Tamari), Saucisse de Porc Fraîche, Nissin Nouilles Japonaises Champignons. 夕食: Pomme, Mandarine, Salade Verte, Avocat, Carrefour Discount Pavé de Saumon. 軽食/その他: Magnum Classique. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|