2017年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 28日:
|
1928 kcal
|
脂質: 65.49g | たんぱく質: 135.48g | 炭水化物: 223.34g.
朝食: Nutrilite Омега-3, Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Muscle Tech Nitro Tech, Ежевика, Peanut Butter & Co Арахисовое Масло с Темным Шоколадом, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Брусника, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Овсяная Крупа, Яблоко, Изюм. 昼食: Muscle Tech Протеиновый Батончик. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Окей Овощи по-Деревенски, Optimum Nutrition 100% Casein Protein. 軽食/その他: Орехи Кешью, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Финик, Курага. もっと...
|
体重に変化ありません
|