|
Barrinha de cereais caseira adoçada com mel e Tamara 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 23日:
|
1342 kcal
|
脂質: 46.24g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 168.23g.
朝食: Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego, Martigran Granola com Castanhas. 昼食: Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Quero Feijão Preto, Arroz Integral, Bife a Milanesa. 夕食: Carne. 軽食/その他: Maçãs Gala, Barra de Cereal, Macçã Maçã Desidratada (Gomos). もっと...
|
|
 コメント
Para engordar é ótimo ...
2017年 02月 23日 投稿者: Boucinha
|
A moça já é magra! Então ela pode :-)
2017年 02月 23日 投稿者: Talminha
|
Estou mais preocupada em ser saudável, fora que não vou comer tudo de uma vez né, só um pouquinho
|
Eu te chamei de moça mas nem teu nome, foto ou perfil indica se é mulher ou não kkk
2017年 02月 23日 投稿者: Talminha
|
2017年 02月 23日 投稿者: takahashikelly
|
Se sobrar um pouquinho manda para mim que eu também adoro mel e tamara (são naturais e saudáveis, só precisamos moderar né, então eu divido o fardo com você kkkk)
2017年 02月 23日 投稿者: Talminha
|
Sou mulher sim, hahahaha. Deixo na geladeira pra minha família toda, ultimamente eu não tenho gostado muito de doce, então como só às vezes e um pouquinho só, acho meio enjoativo, e como tem bastante nozes e castanhas não precisa comer muito pra saciar
|
um dia vou fazer, é mto bom p saúde!
2017年 02月 23日 投稿者: davydcabral
|
Agora com foto ficou fácil ;-)
2017年 02月 23日 投稿者: Talminha
|
que linda!!! parece ótima! !!!! eu estou fazendo uma fit com farinhas de chia linhaça Quinoa Amaranto semente de uva aveia proteina e banana... nao é tão bom, mas é funcional e se tomar café junto dá uma estufada rs.
2017年 02月 23日 投稿者: domahovski
|
2017年 02月 24日 投稿者: BellyNunes
|
Hummm que lindo! Deve ter ficado delicioso! Se puder, passa a receitinha!
2017年 02月 24日 投稿者: Cicibelli
|
Fiz no olhômetro mesmo, dei uma torradinha na aveia, macadamia, amêndoa em lâminas, nozes e castanha no para no forno. Bati as tamaras, mel (só um pouquinho) e pasta de amendoim no processador e fui misturando tudo na mão (também coloquei chia pra misturar). Aí quando deu um ponto de conseguir apertar e manter a forma eu coloquei papel manteiga em uma forma, apertei bem apertado e deixei na geladeira. Depois é só cortar
|
Delícia! Depois vou tentar fazer =D
2017年 02月 25日 投稿者: Cicibelli
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|