|
Кто-нибудь знает не очень вредные снэки, на случай когда очень хочется пожевать чего-нибудь "этакового", как я это называю. А то я тянусь к чипсам, и не знаю, чем можно их заменить. Сладкое я не люблю.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 19日:
|
1309 kcal
|
脂質: 62.03g | たんぱく質: 40.35g | 炭水化物: 148.76g.
昼食: Сахар, Макдоналдс Латте, Vego Сосиски Постные, Овсяные Оладики (Овсянка, Мука, Банан). 夕食: Кедровые Орехи, Салат с Брокколи и Помидорами. 軽食/その他: Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. もっと...
|
|
50件のうち1-20件を表示
 コメント
Как вариант, Фруктовые чипсы, кстати не обязательно сладкие. Если они без добавления сахара, то в самый раз кто сладкого не любит. Ну или отруби, прекрасная погрызушка выходит.
|
Порезанный лаваш со специями в духовке запечь. Получится как чипсы
2017年 02月 19日 投稿者: Loue9095
|
Можно вяленое мясо..если не сильно волнует запах и любите рыбу, то соломка из разной вяленой рыбы . Правда немного задерживает воду, но вполне вкусно и много белка.
|
отруби уже советовали, хорошая погрызушка с чаем :-)
|
Я тоже отруби с чаем пью, очень хорошо заменяют печеньки и бутербродики.
2017年 02月 19日 投稿者: Natalyafedosova
|
Лаваш со специями в духовке реально вкусно получается:) муж с пивом трескал. Ещё попробовала нут запечь, типа орешков должно было получиться, но неправильно температуру выставила и они закаменели:( а так на вкус норм
|
я перекусываю батоничками "Худеем за неделю" черника с лютеином. Мож, они и не дико полезные, но всего 110 ккал
2017年 02月 19日 投稿者: zonisyulia
|
а, сорри, не дочитала про сладкое.
2017年 02月 19日 投稿者: zonisyulia
|
Режем свеклу,морковь кружочками,посыпаем любимыми специями и в духовку,подсушиваем до хрустика,чем не чипсы?
2017年 02月 19日 投稿者: Tamara1411
|
Отличная идея, обязательно нужно попробовать. Тем более слышала, что морковные чипсы очень вкусные!
|
Еще хлебцы Dr.Korner, есть несладкие - рисовые, бородинские, с какими-то травами, даже сырные, они вот для меня ну чисто как чипсы) 1 хлебец 30ккал, не так уж ужасно.
2017年 02月 19日 投稿者: Sheile239
|
Я ем арахис, слегка обжариваю его. 100-150 гр/день. 3*33 гр. Если хочу еще, то добавляю 25 гр или 2*25 гр. В арахисе нет холестерина.
2017年 02月 19日 投稿者: ginodemarin
|
1) Протеиновые батончики, где содержание белка больше, чем углеводов (questbar, bombbar, итд) 2) Хлебцы Корнер со сладкими вкусами (карамель итд) 3) Низкокалорийные джемы на основе сахарозаменителей
2017年 02月 19日 投稿者: realerq
|
Только углеводов много, лучше в первой половине дня употреблять)))) Я так делаю)
|
сделайте чипсы из лаваша, хоть и мука, но без масла и т.д. Как альтернатива чипсы из форуктов (ябооки, груши, апельсины).
2017年 02月 20日 投稿者: anna_ab
|
Спасибо всем большое! Очень понравилась идея с печеными овощами, так как я вегетарианка. Но к сожалению, у меня нет духовки. Я не стала её покупать, так как не ем сладкое и не пеку... (
2017年 02月 20日 投稿者: Samalz1943
|
Sheile239 попробую хлебцы, спасибо! Вряд ли так больше калорий, чем в чипсах )
2017年 02月 20日 投稿者: Samalz1943
|
А как из лаваша чипсы делать? Расскажите плиз?
2017年 02月 20日 投稿者: chitca
|
а я банановые чипсы ем, морковку еще можно кружочками нарезать, сухофрукты штук 5 в день или хлебцы Dr.Korner, с разными вкусами, они у меня всегда есть :)
2017年 02月 20日 投稿者: mashasfnm
|
Надо бы все же попробовать, что это за Dr. Korner. Спасибо.
2017年 02月 20日 投稿者: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|