Завтрак 🍳 ☕️😋
Доброе утро друзья и хорошего дня ☀️

1059 kcal 脂質: 25.39g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 116.39g.   朝食: Dulano Колбаса Мол. Куриная, President Крем Сырковый, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Сыр Гауда, Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны. 夕食: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. 軽食/その他: Пирог с Яблоками и Изюмом, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. もっと...
2646 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 10 分, レッグマジック - 30 分, 料理 - 1 時間   15 分, テレビで見る - 2 時間   30 分, トレッドミル - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間   45 分. もっと...

20 人のサポーター    いいね!   

22件のうち1-20件を表示
コメント 
и колбаса , ну очень похудательно)))))))))))))))и пп-но 
2017年 02月 17日 投稿者: Маринээ
))) Меня сегодня тоже на колбаску потянуло))) пятница же ж))) 
2017年 02月 17日 投稿者: AllaKov
колбаса как колбаса, если человеку это не мешает худеть, причем стабильно и хорошими темпами, то почему бы и нет) я так с подозрением посматриваю на свой творог и кефирчик, думаю не преславутая ли лактоза мешает весу уходить...... 
2017年 02月 17日 投稿者: JanNOCHKA81
потому что это это не здоровая еда в принципе, я ее уже лет 17 не ем наверное, хорошее самочувствие тоже важно а не тупо похудение. 
2017年 02月 17日 投稿者: Маринээ
в ней много жиров, не очень хорошего качества, крахмала много, лучше желтки съесть и масло , орехи, а не с колбасы жиров набирать. Витаминов в ней нет. а натуральные витамины гораздо лучше синтетических 
2017年 02月 17日 投稿者: Маринээ
Девочки, каждый кушает что любит😉, на то и разные мы все. Не могут же все одинаково питаться, одеваться и.т.п...жизнь тогда будет скучной🤷🏻‍♀️ А про колбасу😁- немецкая диетическая куриная варёная низкокалорийная😋😋😋 
2017年 02月 17日 投稿者: inna_n.
Уже немного пп головного мозга попахивает) Маринээ, ну не ешьте вы колбасу, и не ешьте. Хоть 17 лет, хоть сколько. Я действительно понимаю, если у человека каждый день по батону колбасы в ленте, жалобы на здоровье, вес в 120 кг и тд. И он плакал бы - ай, что-то не так идет. Человек поделился завтраком, хорошим настроением и тд. Весьма аппетитно, Инна)  
2017年 02月 17日 投稿者: Shilkona
inna_n. ну если диетическая то можно)))))))))))))) 
2017年 02月 17日 投稿者: Маринээ
Shilkona у меня давно пп головного мозга и меня все устраивает тоже) 
2017年 02月 17日 投稿者: Маринээ
Ну так а зачем этим в других тыкать? Здесь в правилах вроде не прописано что все должны сидеть на пп 
2017年 02月 17日 投稿者: Sasch88
Sasch88 а где здесь в правилах написано что кому писать? что хочу то и пишу, не хотите чтобы вам писали, не выкладывайте в ленту. 
2017年 02月 17日 投稿者: Маринээ
Вы же автора упрекаете в том, что это не пп-шно. Соответственно вопрос - с чего вы взяли что тут все должно быть ппшно?) 
2017年 02月 17日 投稿者: Sasch88
Sasch88 что вы ко мне пристали то?) 
2017年 02月 17日 投稿者: Маринээ
Маринээ, раз вы что хотите пишете - почему вам также никто не может писать?) Забавно получается. За сим заканчиваю треп, автор извините) 
2017年 02月 17日 投稿者: Shilkona
расскажите пожалуйста чем вы питаетесь и сколько ккал в день для вас норма? 
2017年 02月 17日 投稿者: RaIkA1993
расскажите пожалуйста чем вы питаетесь и сколько ккал в день для вас норма? 
2017年 02月 17日 投稿者: RaIkA1993
RalkA1993 я не призываю никого питаться так, как питаюсь я. Я ем 1300- max 1500 ккал в день. Бывают исключения, но я себя за это не караю😆. В основном я выставляю фото съеденного. Посмотрите мой диеткалендарь, если Вам интересно что я ем. Ведь у каждого свои вкусовые предпочтения 😉 
2017年 02月 17日 投稿者: inna_n.
Девочки, просто для информации: я не ПП-шница, не спортсменка и не на сушке🙂, я просто сбрасываю кг которые набрала при 2-х беременностях. Прекрасно себя чувствую, не страдаю что сегодня вес стоит, прибыло или уплыло 😁. Живу и получаю удовольствие от жизни🎈❤️🌷 чего и всем желаю. Еду выставляю не для критики...или анализа😊. Не пытаюсь навязать ничего никому Удачи всем и желаю достичь своих целей 🕺🏼💃🏼 Всех💋❤️ 
2017年 02月 17日 投稿者: inna_n.
Такие фотографии лучше не выкладывать, а то зожники и ппшники начинают учить уму разуму как нужно питаться, особенно когда их совсем не просишь об этом ))) 
2017年 02月 18日 投稿者: sharipova.nigina
sharipova.nigina 👍🏻😆 людям же хочется надорваться и поучить😆, так на здоровье 😉. Чем бы душа не тешилась.... 
2017年 02月 18日 投稿者: inna_n.

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


inna_n.の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。