2017年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 15日:
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1064 kcal
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脂質: 15.28g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 126.35g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Mulled Wine, Jack Link's Hickory Smoked Beef Jerky, Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky (35g), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. 夕食: Light or Lite Cream Cheese, Franz Classic Brioche Bread, Cooked Carrots, Teriyaki Sauce, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Centrum Ultra Women's Multivitamin, Nature Made Vitamin C, Great Value Spring Water. もっと...
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1997 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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