|
Вышла а работу из отпуска.Работа сменная.Когда прихожу с дежурства,выпиваю воды и ложусь спать.Просыпаюсь к обеду.ЗавтракатьОбедать?Сдвигается день...И не каждый день добираются КБЖУ....Не взвешиваюсь сегодня,пришла с ночного дежурства.Смена адская,ноги отеком и гудят.Поспала.Поела.Пойду в зал.А после зала опять спать буду)))А уж утром и на весы можно будет.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 13日:
|
725 kcal
|
脂質: 24.27g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 73.96g.
朝食: Магнит Банан, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 昼食: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ашан Морковь по-Корейски, Barilla Макароны Отварные, Котлета Говяжья. 夕食: RLine Whey Протеин. もっと...
|
|